- 준스맘
- 초보2015.03.02 18:56215 조회0 좋아요
Q.근력운동은 어떻게 하는게 좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
얼마전에 체중이 줄지 않아 글을 남겼더니 근력운동을 같이해야 한다고 하시더라구요.
운동초보라 러닝만 하고 있는데 역기 이런거 드는건가요 너무 몰라 부끄럽네요
운동초보라 러닝만 하고 있는데 역기 이런거 드는건가요 너무 몰라 부끄럽네요
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