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  • 365다욧!
  • 정석2016.04.24 11:3525 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 2049kcal, 운동 364kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2049/ 1614

364/ 269

실패
(339)

아침식사 : 517kcal (25.23%)
건과일 (회분, 30g) 50kcal
체다치즈 (1회분, 18g) 55kcal
[세븐일레븐] 민트라떼 우유 (1회, 300g) 172kcal
트윅스1 (1회분, 485g) 240kcal

점심식사 : 509kcal (24.84%)
텐우동 (0회분) 500kcal
[맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) 9kcal

저녁식사 : 698kcal (34.07%)

친구만나서 군것질잔뜩ㅠ

[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) 116kcal
스모어프라프치노 (1회분) 410kcal
[세븐일레븐] 민트라떼 우유 (1회, 300g) 172kcal

간식 : 325kcal (15.86%)
[서울우유] 비요뜨 (1회분, 155g) 220kcal
체다치즈 (1회분, 18g) 55kcal
건과일 (회분, 30g) 50kcal

운동 : 364kcal
보통 걷기 (140분) 364kcal

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