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  • floristjeje
  • 입문2016.04.23 13:36123 조회1 좋아요
04월 23일 (음식 825kcal, 운동 172kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

825/ 1449

172/ 241

성공
(555)

아침식사 : 229kcal (27.76%)
건국우유 흰우유 (1회분, 110ml) 79kcal
[내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 30g) 115kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal

점심식사 : 435kcal (52.73%)
[파리바게뜨] 디럭스샌드위치 (1개, 234g) 435kcal

간식 : 161kcal (19.52%)
청포도 (1회분, 130g) 61kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 22g) 100kcal

운동 : 172kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
자전거 타기 (15분) 120kcal

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