- Jua
- 입문2016.04.24 22:5829 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 2513kcal, 운동 922kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2513/ 800
922/ 764
실패
(1555)
아침식사 : 215kcal (8.56%)
| [농협] 국산 발아콩 검은콩 두유 (1회분, 190ml) | 125kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 408kcal (16.24%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
저녁식사 : 1,881kcal (74.85%)
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 돈육두루치기 (1소접시, 118g) | 185kcal |
| 문어 말린것 (1/2회분, 50g) | 174kcal |
| 소주 (8잔, 360ml) | 508kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
간식 : 9kcal (0.36%)
| [맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) | 9kcal |
운동 : 922kcal
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 수다 대화하기 (300분) | 450kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 노래부르기 (30분) | 48kcal |
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