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  • 닭달달
  • 입문2016.04.23 20:3942 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1134kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1134/ 1620

0/ 270

성공
(217)

아침식사 : 379kcal (33.42%)

아보카도 (1회분, 65g) 124kcal
현미밥 (1공기, 90g) 137kcal
총각김치 (1인분, 150g) 64kcal
야채샐러드 (1소접시, 50g) 50kcal
간장 (1회분, 10g) 4kcal

점심식사 : 237kcal (20.90%)

호박고구마 (1회분, 120g) 184kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

저녁식사 : 518kcal (45.68%)

오이 (1개, 210g) 18kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
쌈장 (1회분, 223g) 40kcal
풋마늘 (1회분, 30g) 12kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal
양념고추장아찌 (1인분, 100g) 69kcal
양념장어구이 (1/2마리, 75g) 216kcal

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