- ㄱ수야
- 입문2016.04.23 09:5157 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 417kcal, 운동 3086kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
417/ 800
3086/ 1011
성공
(2458)
아침식사 : 90kcal (21.58%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 273kcal (65.47%)
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 54kcal (12.95%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 15g) | 54kcal |
운동 : 3,086kcal
| 천천히걷기 (280분) | 616kcal |
| 줄넘기(시간) (150분) | 1,500kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (70분) | 490kcal |
| 박봄다리운동 (60분) | 480kcal |
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