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  • 람봄
  • 초보2016.04.23 10:516,201 조회10 좋아요
중간점검(약 2달)

기간 : 약 두달 (사진은 3달 차이지만 본격적으로 한것은 두달 정도)
목표 : 6월 초 여행가서 비키니 입기
몸무게 변화 : 53.5 → 52 (-1.5kg)
체지방률 변화 : 30% → 28%

한때 12키로 감량 후 거식증, 폭식증, 운동요요 전부 겪어보고 다시 시작한지라
정석으로 배고프지 않게 잘 챙겨먹고 운동요요 오지 않을 정도로 적당히 운동 했더니 체감상 감량이 참 느리네요.
몸무게에 집착하지 말고 건강한 몸 만들자 다짐해도 약간 지치는 맘이 드는건 어쩔 수 없기에
파이팅하는 의미에서 비키니 꺼내입고 중간점검..
수치변화는 다소 작지만 그래도 낙담하지 않을 만큼의 변화는 있는듯^^
그리고 1년 넘게 앓아온 폭식증을 치료하고 내몸을 사랑하기 시작한 것에 의미를 두려합니다^^
6월 초까지 남은 기간엔 최고의 문제 부위인 뒷구릿살, 엉밑살 정리에 집중!
여행 다녀와서 지금보다 좀 더 예뻐진 몸으로 비키니 사진 다시 올리고 싶어요^^
급하게 빠진 살은 급하게 다시 붙는다는 피같은 경험을 되새기며 오늘도 묵묵히 파이팅!!

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댓글 (36)

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정석
  • 김쀼삐
  • 04.28 11:29
  • 확실히 다른몸맨데요?!!! 대박대박
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정석
  • yesolee
  • 04.28 05:23
  • 람봄 ㅠㅠ 조언 너무 감사드려요.. 사실 이런거에 대해서 조언 구할 사람이 한명도 없었는데. 책 꼭 읽어볼게요! 감사합니다!
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정석
  • 탱탱탱구리
  • 04.27 21:44
  • 허리가 어찌 쏙 들어가나요ㅠㅜ?
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정석
  • 러블리뚜
  • 04.27 08:12
  • 1.5키로가 빠지셨는데 몸은 라인이!!!!👍🏻 화이팅하세용^^~!!!!
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입문
  • 팔꿈치에혀닿기
  • 04.26 23:46
  • 오오
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입문
  • 쪼끔만더!!
  • 04.26 20:26
  • 라인이너무예뻐졌어요!!^^
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초보
  • JJianmom
  • 04.26 13:26
  • 많이 빼는것보다 요요없이 유지하는게 더 어렵고 힘든것 같습니다~~!! 우리자신을 더 사랑하며 몸과 대화해가며 정석으로 조금씩 변화해봐요~^^
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다신
  • 천마산
  • 04.26 10:50
  • 잘 하고 있는것 같은데요. 허리라인이 예뻐졌어요.^^
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초보
  • Karen717
  • 04.26 09:30
  • 대단하시네요 끈기의 박수를 보내드려요
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지존
  • B.Yj
  • 04.26 01:26
  • 화이팅입니다!
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