- Somu
- 초보2016.04.23 23:0186 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 2077kcal, 운동 306kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2077/ 2163
306/ 360
성공
(32)
아침식사 : 148kcal (7.13%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 호두 (1.5개, 12g) | 78kcal |
점심식사 : 1,120kcal (53.92%)
| 모듬초밥 (10개, 300g) | 560kcal |
| 모듬초밥 (10개, 300g) | 560kcal |
저녁식사 : 809kcal (38.95%)
| 삼겹살 (1.5회분, 150g) | 496kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 306kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
0
25
