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  • 목표 49키로
  • 초보2016.04.23 13:31255 조회0 좋아요
아점~~~
지금이시간에...ㅋㅋㅋㄱ심각한아점이죠?ㅋㅋㅋㅋㅋ 현미밥 반공기에 멸치볶음에 멸치한 7마리... (이걸세고잇엇어요..) 그리고 꽈리꼬추들어간거두게잘게다져서 넣고 토마토 오이 연두부 반개에요ㅎㅎㅎ 이정도식단이면 괜찮겟죠? 야채는 작은거같아서 오이 몇개더 꺼내먹엇어욬ㅋㄱ

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댓글 (8)

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  • 챌🍒
  • 04.23 21:37
  • 아이고야.. 힘내세요!!
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초보
  • 목표 49키로
  • 04.23 13:41
  • 장길산 오오 네네 감사합니다ㅎ 단백질을좀더 챙기도록할게요!
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초보
  • 목표 49키로
  • 04.23 13:40
  • 앞자리4로대쟝 그렇구나... 알겟습니다!계란흰자나 닭가슴살을 좀더 채워서 먹어야겟네용..
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지존
  • 앞자리4로대쟝
  • 04.23 13:39
  • 단백질이 너무없어요ㅠㅠㅠ 근손실와용...!!!
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지존
  • 장길산
  • 04.23 13:39
  • 목표 49키로 단백질을좀늘리심이좋을거같아요!
    배가부르시다니ㅜ계란하나정도는추가해주시는게어떨까요
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지존
  • 앞자리4로대쟝
  • 04.23 13:39
  • 식판이초콜릿같아용 ㅎㅎ근데 너무 식단이 빈약해요 ㅠㅠㅠ
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초보
  • 목표 49키로
  • 04.23 13:38
  • 장길산 그런가요?ㅠㅜ 근데 배는 딱불러서 더먹으면안될꺼같아요..더먹어야될까요?ㅜ
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지존
  • 장길산
  • 04.23 13:34
  • 쓰러지세요ㅜ
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