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  • 날아라꽃제비
  • 초보2016.04.23 22:2258 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1518kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1518/ 2032

0/ 338

성공
(176)

아침식사 : 192kcal (12.65%)
율무밥 (1/2공기, 45g) 157kcal
콩나물국 (1인분, 300g) 25kcal
미역줄기볶음 (1인분, 50g) 10kcal

점심식사 : 628kcal (41.37%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
하이라이스 (1인분, 200g) 250kcal
볶은김치 (1소접시, 94g) 110kcal

저녁식사 : 516kcal (33.99%)
해물찜 (1인분, 548g) 360kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

간식 : 182kcal (11.99%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

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