다이어트

view-top

저처럼 물 못드시는분있나요

전 하루 물 목표가 700미리에요
것두 실패할때가 더 많다는ㅠ
밥먹고 물마시면 속이 더 안좋은것같구.. .
목이 마르지도않아요
쥬스도 안좋아하구..유일하게 마시는건 커피?
왜그럴까요?

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

fatout
03.03 16:59
저도 물마시는게 운동보다 힘든거 같아요. 원래도 하루에 두컵정도만 마셨고. 물 음료 커피 국 수박등등 제취향 아니라서요.

요즘은 차랑해서 7잔 이상 마시려고해요ㅠ
답글쓰기

공감 0

공감 0

주딩이
03.03 13:23
물은 식사전에드시는게좋구요 식후는 드시고 30분에서 1시간뒤에드시는게좋아요! 무리하지않는선에서 조금씩늘리세요! 습관되면 하루 2리터거뜬하실꺼예요
답글쓰기

공감 0

공감 0

공감 0

Ayumin
03.03 12:54
저도 다이어트 하기 전에는 물 하루 300도 안마셨어요 ㅜㅜ 솔직히 식단 지키는 것보다 물 지키는게 지금도 젤 힘든데 물에 뭐 타서먹으면 좀 낫더라구요 차로 마시던가...커피는 물이 아니에요 ㅎㅎ 오히려 이뇨작용을 도와줘서 몸 안의 수분을 배출시켜요
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

view-top