151인 여자입니다.
제가 최고 65까지 갔다가 지금은 식단과 운동을 병행하면서 56~58유지하고있습니다.
근데 제 키에는 정상 몸무게가 일단 50이하로 내려갸아할것같던데
더이상 지금 식단에서 줄이기가 힘들것같아요 ㅠㅜ
키가 작으면 아무래도 기초대사량이 낮잖아요?
얼마나 더 적게 먹어야할까요ㅠㅜ

보통 1400~1500정도 먹고있고 바짝 다이어트할때만 1200 선에서 먹습니다.
또 제가 당뇨가 있어서 영양소를 챙기면서 먹어야하는편입니다.
이 정도로 몇달 폭식없이 유지하면 더 빠질까요?

운동도 전혀 안하는건 아니고 매일 한시간 필라테스 한시간 걷기 하고있습니다!


혹시 키 작으신 분들 보통 얼마나 드시는지 어떻게 드시는지 알려주실수 있을까요?? ㅠㅠ