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  • 다소니짱
  • 정석2016.04.23 20:49145 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1141kcal, 운동 666kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1141/ 1430

666/ 238

성공
(717)

아침식사 : 23kcal (2.02%)
삶은계란 난백 (1.5개, 49g) 23kcal

점심식사 : 72kcal (6.31%)
삶은계란 난백 (4개, 132g) 63kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal

저녁식사 : 462kcal (40.49%)
쇠고기안심 (1회분, 300g) 462kcal

간식 : 584kcal (51.18%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 30ml) 32kcal
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (2싱글컵, 230g) 552kcal

운동 : 666kcal
런닝머신 달리기 (15분) 143kcal
런닝머신 걷기 (50분) 203kcal
레그레이즈 (40분) 320kcal

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