- pp0in
- 정석2016.04.23 18:24100 조회0 좋아요
GM다이어트
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1일:과일만 무제한(바나나제와)
2일:야채(채소)만 무제한(감자제외)
3일:과일+야채 무제한(바나나, 감자제외)
4일:바나나8개, 우유3잔
5일:소고기(닭가슴살)300g, 토마토6개
6일:소고기(닭가슴살)300g, 토마토6개
7일:현미밥, 야채(채소), 생과일주스
해봤는데.. 5일에 포기했어요.. 토마토를 싫어하기도하고.. 효과는 일주일에4kg?!정도 감량할수 있다하네요!! 저도 3kg정도 빠졌다가 중간에 폭식해 실패했어요ㅠㅠ 한번 도전해보시면 좋을거 같아서 올려요
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3일:과일+야채 무제한(바나나, 감자제외)
4일:바나나8개, 우유3잔
5일:소고기(닭가슴살)300g, 토마토6개
6일:소고기(닭가슴살)300g, 토마토6개
7일:현미밥, 야채(채소), 생과일주스
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