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  • bucuo
  • 정석2016.04.23 20:07218 조회0 좋아요
  • 1
Q.가슴사이즈줄어버림..운동추천받아요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜욕나오네요..5키로빠졌다고 가슴이 확 줄었어요...
눈물나요...ㅠㅠ
가슴운동뭐가있을까요...?
5월에 수영장가는데..어떡하죠....ㅠㅠ흑
앗,그리구 잡담인데 워터파크에서 수영복 다들 뭐입으시나용..?
뱃살가리는거용...ㅠ

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댓글 (5)

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지존
  • 잠냥이
  • 04.24 01:35
  • 단백질 =고기 많이드세요 살빠져도 안줄어요
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정석
  • bucuo
  • 04.23 21:04
  • 다영곰 우와아ㅏ아...긴글감사해요....진짜효과가있군요.....한번해볼게요 진짜진짜감사합니다ㅜㅜ♡♡
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초보
  • 다영곰
  • 04.23 21:04
  • 저같은 경우는 티비 프로그램에 나왔던 마사지 했는데요. 아마 글로만 표현 하면 헷갈리실것 같아서 인터넷 검색하시는것 추천드립니다.

    1. 가슴 밑에 갈비뼈부터 가슴을 끌어 모아주는것 10회
    2. 등에서 가슴으로 이어지게 끌어모아주는것처럼 10회
    3. 팔을 뻗어 팔뚝 안쪽살부터 가슴 윗부분까지 모아주는 느낌처럼 10회
    4. 가슴과 가슴사이 정중앙에서 유두쪽으로 살짝살짝 밀어주기
    5. 겨드랑이에 손을 넣었을때 움푹파인곳에 손을 넣고 주무르기

    양쪽가슴 번갈아가며 2번씩 했는데요.
    진짜 꾸준함이 필요합니다. 샤워할때도 습관처럼 하고 있어요. A에서 현재 B컵입니다 ㅎㅎ 3개월정도? 그때쯤 부터 커졌다는게 느껴졌어요.
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정석
  • bucuo
  • 04.23 20:56
  • 다영곰 마사지는어떻게하쥬...?걍주무르는건가요..??!
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초보
  • 다영곰
  • 04.23 20:45
  • 다이어트를 하면 가슴사이즈가 줄어드는건 어찌할수 없다더군요ㅠㅠ
    저도 예전에 10kg정도 감량했을때 가슴사이즈가 많이 작아져서 가슴마사지 하루 10분씩 샤워하면서 했더니 조금씩 커졌네요!
    겨드랑이 부분까지 마사지 해줘야 여성호르몬이 많이 분비 됩니다!
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