- 곰요
- 입문2016.04.23 20:5618 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1579kcal, 운동 332kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1579/ 2213
332/ 368
성공
(598)
아침식사 : 380kcal (24.07%)
| [롯데리아]불고기버거 (1/2회분, 77g) | 195kcal |
| [롯데리아]콜라 (1/4컵, 105g) | 32kcal |
| [버거킹] 와퍼 (1/4개, 69g) | 153kcal |
점심식사 : 461kcal (29.20%)
| 회덮밥 (1/4인분, 125g) | 170kcal |
| 연어초밥 (1/4인분, 62g) | 110kcal |
| 생선초밥 (1/4인분, 0g) | 181kcal |
저녁식사 : 600kcal (38.00%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 138kcal (8.74%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 332kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 런닝(6속도) (30분) | 149kcal |
| 사이클 (25분) | 158kcal |
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