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  • 곰요
  • 입문2016.04.26 21:2349 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1224kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1224/ 2213

210/ 368

성공
(831)

아침식사 : 170kcal (13.89%)
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g) 95kcal
[켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1/2회, 20g) 75kcal

점심식사 : 393kcal (32.11%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal

저녁식사 : 377kcal (30.80%)
쇠고기등심 (1회, 162g) 353kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal

간식 : 284kcal (23.20%)
[파리바게뜨] 카페라떼 (3/4컵, 172ml) 104kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) 110kcal

운동 : 210kcal
사이클 (42분) 210kcal

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