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  • 살빼라로이야
  • 초보2016.04.24 13:0543 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1168kcal, 운동 244kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1168/ 1322

244/ 220

성공
(179)

아침식사 : 590kcal (50.51%)
프렌치토스트 (1인분) 427kcal
케일 (1/2회분, 50g) 14kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal

점심식사 : 408kcal (34.93%)
잔치국수 (1큰대접, 530g) 408kcal

저녁식사 : 140kcal (11.99%)
두부부침 (1.5접시, 127g) 140kcal

간식 : 30kcal (2.57%)
초코칩쿠키 (1/4인분) 30kcal

운동 : 244kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
러닝머신 걷기 (40분) 166kcal

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