- 살빼라로이야
- 초보2016.04.20 15:5820 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1330kcal, 운동 330kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1330/ 1322
330/ 220
성공
(103)
아침식사 : 30kcal (2.26%)
| [다논] 액티비아딸기요거트 (1/2회분, 30ml) | 30kcal |
점심식사 : 90kcal (6.77%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
저녁식사 : 1,010kcal (75.94%)
| 회덮밥 (1인분, 400g) | 546kcal |
| 연어초밥 (1인분, 150g) | 268kcal |
| 육포 (1소접시, 60g) | 196kcal |
간식 : 200kcal (15.04%)
| [해태] 에이스 28g (1회분, 24g) | 130kcal |
| 초코칩쿠키 (1/4인분) | 70kcal |
운동 : 330kcal
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
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