04월 24일 (음식 1933kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1933/ 1632
480/ 272
아침식사 : 214kcal (11.07%)
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[해태] 바밤바 (1회분, 75g) | 95kcal |
점심식사 : 684kcal (35.39%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
치커리 (1접시, 100g) | 22kcal |
오리주물럭 (1소접시, 200g) | 443kcal |
오이김치 (1인분, 0g) | 27kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
저녁식사 : 511kcal (26.44%)
선지해장국 (1대접시, 181g) | 155kcal |
참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
[CJ] 비비고 김치왕교자 (1회, 200g) | 306kcal |
간식 : 524kcal (27.11%)
블랙원두커피 (1잔, 150ml) | 4kcal |
[화우동산] 유기농팥차팥물 (1회분, 300ml) | 3kcal |
배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
찹쌀단팥도너츠 (2.0개, 116g) | 462kcal |
[롯데] 목캔디 (1개, 5g) | 18kcal |