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  • 구아바찍
  • 정석2015.03.04 12:52333 조회0 좋아요
덴마크다이어트9일차 점심클리어!♡

이제 이 식단에 익숙해진거 같아요 ㅋㅋㅋ
일주일전 2일차 덴다 식단이었을때는
점심먹고 저녁먹기전까지 집중도 안되고
기운도 없고 ㅠ체력적으로 견디기가 힘들었는데
이제는 별생각이없네요 ㅋㅋㅋ음식생각도없고
다른사람들이 눈앞에서 치킨을 먹어도
먹고싶은 생각이 별로 안드네요ㅋㅋㅋㅋ
냄새가 좋다는 생각뿐...ㅋㅋㅋㅋ
가끔씩 뭔가가 먹고싶긴하지만
먹고싶은 음식이 구체적으로 있는게 아니라서
"그냥 뭔가가 씹고싶은 욕구구나""지금 먹어봤자 어짜피 또 후회하겠지"라는 생각을하니
그냥 단념이 되네요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ혼자 궁시렁이 많았네요 ㅋㅋㅋㅋ 덴다 끝나고 제가썼던글 한번씩 다시읽어보려고
좀 자세하게 적어봤어요ㅋㅋㅋ그냥 무시해주세요 헤헤 ㅋㅋㅋㅋ

59.1-> 55.3
누적 -3.8kg
어제대비 55.5->55.3 -0.2kg

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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 구아바찍
  • 03.05 09:52
  • 찔순이팬더 하면 할수록 시간이 처음보단 빠르게 가는거 같아요!ㅋㅋㅋ 우리 덴다 꼭 성공해요! 오늘도 화이팅하세요 ^0^
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다신
  • 찔순이팬더
  • 03.04 21:51
  • 오우‥벌써 9일이네요‥
    저랑 바꿔졌음 좋겠네요~
    ㅋ저두 오늘은 힘이덜들었어요
    6일차라 좀 적응된건지‥
    마지막까지ㅈ화이팅이요~^^
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정석
  • 구아바찍
  • 03.04 13:43
  • ilovediet💞 섭취열량을 줄이다보니까 격렬하게 땀빼는 운동은 못해서 최대한 걸을수있는 거리는 다 걸어다니구잇어요! 한 3?4?키로정도요!
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정석
  • 구아바찍
  • 03.04 13:42
  • 뎅이껌딱지 처음에는 어려웠는데 하다보니 할만한거같아요! 군것질할맘도 줄어들고요...ㅋㅋ전 적게먹어야지가 안되서 식단있는 덴다를 하기로 한거였거든요 ㅋㅋㅋ전 만족이요!
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정석
  • 구아바찍
  • 03.04 13:41
  • 진쥬☆ 계속하다보면 어느순간 욕심이사라져요 ㅋㅋㅋ...식단=내가 먹을수있는 전부 라고 생각하면요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • sexyback
  • 03.04 13:27
  • 덴다는 운동 안해요?나름 괜찮은 식단 같아요
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초보
  • 뎅이껌딱지
  • 03.04 13:11
  • 덴마크다이어트어렵지않아요...?
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정석
  • 진쥬☆
  • 03.04 12:53
  • 저도 빨리 단념에 시간이왔으면...ㅠㅠ
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