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  • 안되면될때까지
  • 다신2016.04.24 12:103,884 조회1 좋아요
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30일 플랭크 30일차 최종후기!

한달전사진과 오늘아침 사진입니다
체중변화는 없어요 ㅋㅋㅋㅋ
그치만 옆구리살이 약간 정리된느낌이 보이는것같아요..

플랭크할때 2분넘어가면서부터 죽겠더니 계속하보니 이제 2분 30분넘어가니 죽겠더라구요...
마지막 5분 쓰러집니다아~~~~!!!!

팔꿈치가 너무 아파요 ㅋ 매트두껍게 깔아놓구 해야지 안그럼 뼈 나갈것같아요 ㅎㅎ

어쨌든 성공했슴돠~^^
약간의 변화라도 있어서 좋네요

사진이 좀 지저분한거 양해부탁드려요 ㅋㅋ😁😁

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2단계 아침먹기 후기입니다~^^
34 1700 안되면될때까지

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댓글 (40)

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정석
  • 꼬남이
  • 04.28 23:18
  • 군살이정리된 느낌이에요ㅎㅎ대단
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초보
  • 송송송송파리
  • 04.28 22:02
  • 맛있겠다
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지존
  • 잠냥이
  • 04.28 19:23
  • 오 탄력이 생겼어요 이쁩니다
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다신
  • 안되면될때까지
  • 04.25 23:15
  • 날던 토마토마스 이니뚜 whdk0207 시현소윤맘 란가 csm7076 감사합니다~~~ 성공해서 좋지만 두번은 못하겠어요 ㅋㅋ 그냥 적당히씩만 할려구요^^ 도전하시고 계신분들은 끝까지 홧팅요😊
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정석
  • csm7076
  • 04.25 23:09
  • 오~~ 저도 지금 도전중인데 전 별로 변화가 없는거 같은데.....ㅠㅠ
    축하합니다
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입문
  • 란가
  • 04.25 22:18
  • 전 오늘 1일차에요ㅜㅠ 꾸준히 잘 하고 싶어요 화이팅
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정석
  • 몽셰르뚱뚱
  • 04.25 19:07
  • 전 힘들어서 몇번하다 포기했었는데 님 배를보니 다시 의지가 생기네요 대단하세요~~~
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정석
  • whdk0207
  • 04.25 18:53
  • 아닛!! 제눈에만 식스팩이 보이나여
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지존
  • jjaell
  • 04.25 18:12
  • 복근!!!!!! 멋져요!!!
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입문
  • 토마토마스
  • 04.25 12:08
  • 와 진짜 대단하세요!
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