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  • -10kg아자
  • 정석2015.03.04 21:21164 조회0 좋아요
  • 1
Q.근력운동 후 유산소운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동을 먼저해야하나요 유산소를 먼저해야하나요?

그동안은 유산소를 먼저했는데

순서는 상관없나요?

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  • -10kg아자
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댓글 (4)

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정석
  • -10kg아자
  • 03.06 07:46
  • 근력후 유산소군요! 감사합니다😊
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정석
  • 밍이씨
  • 03.05 02:23
  • 근력 먼저 그담 유산소요~~
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정석
  • 워너비42
  • 03.04 23:04
  • 근력 유산소 근력 순으로 하라고 들었어요
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정석
  • 움직여야살빠지징
  • 03.04 21:36
  • 제가 알기론 근력운동을 먼저해야하는걸로 알고있어요~~
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