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  • 내사랑꽃님
  • 초보2016.04.25 06:5330 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 681kcal, 운동 426kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

681/ 800

426/ 11326

실패
(10781)

아침식사 : 67kcal (9.84%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
종근당오메가3 (1낱개, 3g) 10kcal

점심식사 : 420kcal (61.67%)
흑미밥 (1회분, 87g) 120kcal
고등어무조림 (1회분, 66g) 90kcal
두부채소전 (1인분) 100kcal
소고기제비추리살 (1회분, 85g) 110kcal

저녁식사 : 114kcal (16.74%)
사과 (2회분, 200g) 114kcal

간식 : 80kcal (11.75%)
소고기 (1회분, 50g) 80kcal

운동 : 426kcal
최윤영 요가비디오1 (60분) 270kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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