- 카프카1Q81
- 초보2016.04.24 17:5168 조회0 좋아요
Q.다이어트와 운동..
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35세남 자입니다.
아침 점심 일반식으로 밥한공기미맘섭취
저녁은 바나나1개 달걀2개 우유한잔
웨이트40분. 런닝걷기60분 7km
운동후 단백질보충제섭취.
현재 이렇게 1주일째하고있는데 살이 빠질까요...?
아침 점심 일반식으로 밥한공기미맘섭취
저녁은 바나나1개 달걀2개 우유한잔
웨이트40분. 런닝걷기60분 7km
운동후 단백질보충제섭취.
현재 이렇게 1주일째하고있는데 살이 빠질까요...?
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