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  • 뱃살아웃
  • 입문2016.04.24 22:4623 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 1840kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1840/ 1867

78/ 311

실패
(205)

아침식사 : 65kcal (3.53%)
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
금귤 (5개, 70g) 48kcal

점심식사 : 441kcal (23.97%)
두부톳무침 (1소접시, 75g) 55kcal
무생채 (1소접시, 10g) 3kcal
미역국 (1대접, 300g) 66kcal
볶음밥 (1인분, 200g) 317kcal

저녁식사 : 1,209kcal (65.71%)
밀면 (1인분, 250g) 415kcal
[대림선] 감자떡만두 (1회분, 50g) 95kcal
쇠고기국밥 (1인분) 683kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

간식 : 125kcal (6.79%)
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
삶은 계란 (1개, 40g) 63kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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