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  • 뱃살아웃
  • 입문2016.04.25 14:5725 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 765kcal, 운동 288kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

765/ 1867

288/ 311

성공
(1080)

아침식사 : 60kcal (7.84%)
우유 (1컵, 100ml) 60kcal

점심식사 : 471kcal (61.57%)
무생채 (1소접시, 48g) 19kcal
미역국 (1대접, 300g) 66kcal
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
돌나물 (1회분, 100g) 11kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal
머위나물 (1소접시, 37g) 31kcal

간식 : 234kcal (30.59%)
금귤 (5개, 70g) 48kcal
깨송편 (3개, 60g) 126kcal
우유 (1컵, 100ml) 60kcal

운동 : 288kcal
런닝머신 걷기 (60분) 248kcal
훌라후프 (10분) 40kcal

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