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  • 흰스커트
  • 초보2015.03.05 13:20303 조회0 좋아요
Q.폭식한다음날어쩌죠 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그래도 술은 참앗는데 삼겹살을 먹엇어요 ㅠ
폭식까진 않은데 삽겹살을 먹다니 ㅠ

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수영한지4일째
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댓글 (3)

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초보
  • 흰스커트
  • 03.05 20:47
  • 켄코 오오 ㅠㅠ 다시 열심히 운동해야겟어요 ㅠ 감사합니다!
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초보
  • 켄코
  • 03.05 20:36
  • 폭식한건 일주일 이내에만 빼면 된다고 해요! 너무 무리하지 마시고 탄수화물 줄인 식단으로 3~4일 정도만 하시면 빠질거같아요~
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.05 14:32
  • 한 타임 타이트하게 들어가야죠
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