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  • 민쮸쮸
  • 정석2016.04.25 20:5020 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 969kcal, 운동 1074kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

969/ 931

1074/ 155

성공
(882)

아침식사 : 210kcal (21.67%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal

점심식사 : 325kcal (33.54%)
양배추 (1/4접시, 25g) 7kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

저녁식사 : 136kcal (14.04%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal

간식 : 298kcal (30.75%)
[상투과자] 구리볼 (3개, 60g) 177kcal
[맥도날드] 아이스 카페라떼 L (1컵, 243ml) 121kcal

운동 : 1,074kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal
커브스 순환운동 (50분) 650kcal

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