view-top

  • neo1865
  • 초보2016.04.25 23:3753 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1421kcal, 운동 614kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1421/ 1980

614/ 330

성공
(844)

아침식사 : 304kcal (21.39%)
닭도리탕 (1/2인분) 138kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
[카페베네]에스프레소 (1레귤러, 30ml) 6kcal

점심식사 : 415kcal (29.20%)
불고기전골 (1인분) 259kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

저녁식사 : 551kcal (38.78%)
햄치즈샌드위치 (1개, 200g) 437kcal
[코알라] 뻥이요 (3/4그릇, 26g) 114kcal

간식 : 151kcal (10.63%)
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
[오뚜기] 뿌셔뿌셔바베큐맛 (1/4회분, 22g) 102kcal

운동 : 614kcal
산책 걷기 (60분) 281kcal
런닝머신 걷기 (40분) 193kcal
싯업 (10분) 60kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

프사/닉네임 영역

  • neo1865
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동