- Festinalente☆
- 정석2016.04.25 22:4883 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 999kcal, 운동 329kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
999/ 1312
329/ 218
성공
(424)
아침식사 : 200kcal (20.02%)
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 431kcal (43.14%)
| 현미 (3/4회분, 75g) | 265kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 97kcal |
| 쪽파 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
저녁식사 : 168kcal (16.82%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 90g) | 87kcal |
| 버섯채소볶음 (1/2소접시, 59g) | 38kcal |
| 청경채 (1/4접시, 55g) | 7kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 꼬막 (1/4회분, 25g) | 20kcal |
간식 : 200kcal (20.02%)
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
운동 : 329kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 보통 걷기 (16분) | 41kcal |
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