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  • 밍슈큐
  • 초보2015.03.06 08:171,062 조회0 좋아요
Q.숀리 엑스바이크 칼로리..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
숀리엑스바이크 사서 열심히 운동하고있는데요~

강도는 2로하고 속도는 20정도로 돌리는데

한시간만해도 600칼로리가나오네요..

이렇게 칼로리소모가 큰게 맞나요??

런닝머신은 한시간해도 220칼로리정도던데..

땀은 사이클이 더나긴하지만 힘든건 비슷한거같거든요

엄마는 오히려 런닝머신이 더 힘들다고하시고...


질문을 간추리면!!

1.바이크 칼로리계산을 믿어도되나요??
2.살빼기에는 다들 걷기를 강조하는데, 실내자전거랑 걷기중에 어떤게 유산소운동으로 효과가 더 좋을까요??

아시는분들 답변부탁드려요 ㅠㅠ 감사합니당♥♥

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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 03.06 08:46
  • 전 다신 다이어리 있는 칼로리로 입력해요 전 걷기보단 실내자전거 자주 타는 편이에요
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