- 옛날용준
- 입문2016.04.26 00:1124 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 960kcal, 운동 479kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
960/ 1289
479/ 214
성공
(594)
아침식사 : 255kcal (26.56%)
| [바이더웨이] 참치김치볶음밥 (1회분, 100g) | 162kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 515kcal (53.65%)
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 190kcal (19.79%)
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
운동 : 479kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
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