- 헤라여신~♡
- 다신2015.03.06 17:41487 조회2 좋아요
Q.다이어트 4일차 식단 ㅋ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제는 24시간 단식했어요
3월4일 11p부터 3월5일 11p까지 금식하고 어제 저녁 11p에 두부 100g 바나나100g 견과류14g을 섭취
개인피티중이라 코치님의 지도하에 2주간만 하는 극단적인 식단입니다
이식단은 2주만 하구요 5월까지는 또다른 식단으로...
몇번을 실패하고 이번이 마지막이라는 심정으로 55kg를 목표로 매진중입니다
3월3일 몸무게 69.45 3월 5일 66.25이네요
올해는 꼭 성공해서 프로필사진을 찍어볼거예요 ^^
개인피티만 4년째 나이도 어느듯 48이네요
자신과의 싸움에서 이겨보도록 노력해야겠어요.
3월4일 11p부터 3월5일 11p까지 금식하고 어제 저녁 11p에 두부 100g 바나나100g 견과류14g을 섭취
개인피티중이라 코치님의 지도하에 2주간만 하는 극단적인 식단입니다
이식단은 2주만 하구요 5월까지는 또다른 식단으로...
몇번을 실패하고 이번이 마지막이라는 심정으로 55kg를 목표로 매진중입니다
3월3일 몸무게 69.45 3월 5일 66.25이네요
올해는 꼭 성공해서 프로필사진을 찍어볼거예요 ^^
개인피티만 4년째 나이도 어느듯 48이네요
자신과의 싸움에서 이겨보도록 노력해야겠어요.
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