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  • 페트로스JLee
  • 정석2016.07.02 22:0956 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 3681kcal, 운동 242kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3681/ 1936

242/ 322

실패
(1825)

아침식사 : 189kcal (5.13%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) 96kcal
신타6 단백질보충제 (1회, 22g) 93kcal

점심식사 : 1,047kcal (28.44%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 700g) 737kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

저녁식사 : 583kcal (15.84%)
고추장 (1큰술, 15g) 32kcal
계란 생것 (1회분, 65g) 102kcal
장김치 (2소접시, 204g) 20kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
[CJ] 계란을입혀부쳐먹으면정말맛있는소시지 (1회분, 57g) 119kcal

간식 : 1,862kcal (50.58%)
떡볶이 (1인분, 67g) 101kcal
순대 (1중간접시, 200g) 361kcal
코카콜라 (2캔, 525ml) 240kcal
[페리카나] 양념치킨 (0마리, 334g) 920kcal
코카콜라 (2캔, 525ml) 240kcal

운동 : 242kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
헬스 (15분) 82kcal

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