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  • 뚱영♥
  • 다신2015.03.07 05:181,083 조회1 좋아요
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어제 식단으로 체중 증가

아침 식사는 만들어 놓은 닭가슴살 스테이크로 간단히...
어제 오후에 먹은 고르곤 졸라 피자 스몰 세쪽과 생채 비빔밥 100g덕에 운동도 소용없이500g훅~~증가
또 사흘 집중해서 빼야겠네요
오늘도 이른 새벽 식사 먼저 합니다 ^^
다들 맛있는 식사하시고 주말 잘 보내요

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  • 뚱영♥
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 뚱영♥
  • 03.07 19:35
  • Ayumin ㅋㅋ 저 예전부터 식사 후 체중이 1~2kg 차이는 기본이었어요
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.07 19:34
  • 진쥬☆ 나두 같이 먹고프네요 ^^
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.07 12:51
  • 타누끼 네~~~요즘 잘 지내고 있죠?
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지존
  • Ayumin
  • 03.07 08:35
  • 장을 안비우셔서 그러실 수도 있어요! 전 피자나 이런거 정량맞춰서 먹으면 많아야 0.2kg찌던데...근데 똥은 정말 확 빠져요!
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정석
  • 진쥬☆
  • 03.07 07:30
  • 일어나자마자 다신들어왔는데....사진보니까 배고파지네요ㅠㅠ한입만먹고싶어요ㅋㅋ
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다신
  • 타누끼💚
  • 03.07 07:24
  • 뚱영♥ 주말 이른 새벽부터 고생이시네요.
    뚱영님두 주말 잘보내시구
    주말동안 나쁜 500그람녀
    석과 바이바이 하세요^^
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.07 06:46
  • 꼬우forty! 꼬우님도 굿모닝~~^^아프지말고 잘 지내요 아파 감량 측은해요
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다신
  • 무브무브v
  • 03.07 06:42
  • 고르곤졸라,생채비빔밥 넘 맛난것만 드셧는데도 과식정도의 양은 안드셧네요~ 500그램정도찌는거면 일주일에 한끼 자유식해도 꾸준히 감량보실듯~ 뚱영님도 주말 잘 보내세요♥
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.07 06:41
  • 꼬꼬뿅뿅 아이쿠..일찍 일어나셨네요^^꼬꼬님두 아주 즐건 하루되세요
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 03.07 06:36
  • 고르곤졸라 ㅎㅎ 맛잇겟네용 ㅠ ㅠ 저도집중관리필요함 ㅠ ㅠ 5일내내 미친짓거리해가지고 ㅎㅎ 다시의지팍팍 ㅎㅎ 뚱영님화이팅용♥ 뚱영님두즐주말되세요^-^
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