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  • 유연찡
  • 입문2016.04.26 07:59113 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1440kcal, 운동 672kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 366kcal (25.42%)
닭갈비 (1소접시, 90g) 133kcal
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

점심식사 : 833kcal (57.85%)
[농심] 신라면 (1봉, 60g) 252kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
떡볶이 (1인분, 80g) 121kcal

저녁식사 : 241kcal (16.74%)
[EVERY DAY] 야채디톡주스(해독쥬스스틱) (1포, 6g) 105kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 40g) 126kcal
깔라만시 원액 (1회분, 40ml) 10kcal

운동 : 672kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
에어로빅 (60분) 360kcal

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