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  • 키위y
  • 초보2016.04.26 21:5241 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1290kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1290/ 1360

180/ 226

성공
(25)

아침식사 : 145kcal (11.24%)
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) 55kcal
우유 (1컵, 150ml) 90kcal

점심식사 : 915kcal (70.93%)
[매일] 녹차라떼 (1팩, 200ml) 155kcal
[CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 (4회분, 400g) 340kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) 342kcal

저녁식사 : 203kcal (15.74%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g) 203kcal

간식 : 27kcal (2.09%)
꾸이맨 (1낱개, 7g) 27kcal

운동 : 180kcal
버피테스트(세트) (60회) 180kcal

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