- 아가다살뺀다
- 초보2016.04.26 21:0434 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1306kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1306/ 1335
600/ 222
성공
(407)
아침식사 : 433kcal (33.15%)
| 일맥탕 (1회분, 100g) | 100kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 60g) | 90kcal |
| 소고기 미역국 (1인분, 0g) | 222kcal |
| 조기구이 (1토막, 16g) | 21kcal |
점심식사 : 503kcal (38.51%)
| 일맥탕 (1회분, 100g) | 100kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 70g) | 105kcal |
| 닭야채볶음 (1회분, 200g) | 200kcal |
| 사과 (1회분, 173g) | 98kcal |
저녁식사 : 370kcal (28.33%)
| 일맥탕 (1회분, 100g) | 100kcal |
| 부추부침개 (1소접시, 206g) | 270kcal |
운동 : 600kcal
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
| 탁구 (120분) | 480kcal |
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