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  • 빵빵빵17
  • 입문2016.04.26 22:2419 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 928kcal, 운동 890kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

928/ 2062

890/ 343

성공
(1681)

아침식사 : 327kcal (35.24%)
검은콩밥 (1공기, 150g) 215kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
도라지무침 (1소접시, 32g) 30kcal
두부톳무침 (1소접시, 75g) 55kcal

점심식사 : 508kcal (54.74%)
낙지볶음 (1중간접시, 200g) 187kcal
묵사발 (1대접, 142g) 69kcal
감자볶음 (1인분, 190g) 95kcal
수수밥 (1/2공기, 45g) 157kcal

저녁식사 : 93kcal (10.02%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 890kcal
헬스 (60분) 330kcal
스피닝 (40분) 560kcal

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