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  • 토록이
  • 초보2016.04.26 19:2723 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1075kcal, 운동 265kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1075/ 1093

265/ 182

성공
(102)

아침식사 : 256kcal (23.81%)
쌀밥 (1/2인분, 85g) 126kcal
열무물김치 (1인분) 15kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

점심식사 : 389kcal (36.19%)
[서브웨이] 스테이크치즈샌드위치 (1개, 256g) 389kcal

저녁식사 : 430kcal (40.00%)
토스트 (1인분) 430kcal

운동 : 265kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
런지(세트) (20회) 32kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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