- 토록이
- 초보2016.05.10 19:5545 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1291kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1291/ 1093
400/ 182
성공
(21)
아침식사 : 412kcal (31.91%)
| 김밥 1줄 (1줄, 260g) | 412kcal |
점심식사 : 403kcal (31.22%)
| 해물순두부찌개 (1인분, 300g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 가지나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
| 부추전 (1/2소접시, 65g) | 85kcal |
저녁식사 : 401kcal (31.06%)
| 돼지고기수육 (1/2인분, 125g) | 224kcal |
| 술떡 (1개, 100g) | 177kcal |
간식 : 75kcal (5.81%)
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄블루베리 (1회, 85g) | 75kcal |
운동 : 400kcal
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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