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  • 장길산
  • 지존2016.04.26 22:1460 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 928kcal, 운동 629kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

928/ 2001

629/ 333

성공
(1369)

아침식사 : 368kcal (39.66%)
실곤약잡채 (1인분, 130g) 198kcal
미역국 (1대접, 350g) 77kcal
콩자반 (1소접시, 20g) 72kcal
양파 (1개, 30g) 10kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal

점심식사 : 139kcal (14.98%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 90g) 97kcal
방울토마토 (1개, 50g) 8kcal
사과 부사 (1개, 60g) 34kcal

저녁식사 : 174kcal (18.75%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
방울토마토 (1개, 100g) 16kcal

간식 : 247kcal (26.62%)
다스칼리데스 다크초콜렛 (1회분, 45g) 216kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1.5컵, 532ml) 15kcal
방울토마토 (1개, 100g) 16kcal

운동 : 629kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
줄넘기(시간) (20분) 200kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal

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