- 난살이싫어
- 입문2016.04.27 10:3820 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 999kcal, 운동 585kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
999/ 2300
585/ 383
성공
(1504)
아침식사 : 316kcal (31.63%)
| 삶은 계란 (1개, 55g) | 86kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 커브스 슬림원 (1회분, 25g) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 76g) | 70kcal |
점심식사 : 239kcal (23.92%)
| 잡곡밥 (1공기, 161g) | 239kcal |
저녁식사 : 291kcal (29.13%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 100g) | 86kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
간식 : 153kcal (15.32%)
| 현미 아몬드볼 (1봉, 30g) | 133kcal |
| 커브스 제리린 (1회분, 20g) | 20kcal |
운동 : 585kcal
| 커브스 순환운동 (45분) | 585kcal |
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