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  • 미르윤애
  • 초보2016.04.26 14:1219 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 996kcal, 운동 96kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

996/ 2519

96/ 419

성공
(1200)

아침식사 : 429kcal (43.07%)
삶은 계란 (직접입력개, 50g) 79kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) 80kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
토마토 (1개, 70g) 9kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
아몬드 (2개, 2g) 14kcal
캐슈넛 (직접입력작은컵, 8g) 45kcal

점심식사 : 300kcal (30.12%)
쌀밥 (1인분, 70g) 104kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 34g) 35kcal
양파 (1개, 20g) 7kcal
알타리김치 (1/2인분) 61kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 267kcal (26.81%)
블랙원두커피 (1잔, 300ml) 9kcal
고소미 (1봉지, 30g) 165kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 96kcal
집안청소 (30분) 96kcal

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