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  • 꾸요미스
  • 정석2016.04.27 01:0155 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 3216kcal, 운동 2394kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3216/ 3038

2394/ 506

성공
(1710)

아침식사 : 200kcal (6.22%)
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal

점심식사 : 1,536kcal (47.76%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
치즈떡볶이 (2소접시, 256g) 565kcal
치즈스틱 (1.5인분) 538kcal

저녁식사 : 1,100kcal (34.20%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
삶은 닭 (1회분, 550g) 660kcal
머스타드소스 (1작은술, 25g) 15kcal

간식 : 380kcal (11.82%)
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal
마늘빵 (4회분, 60g) 180kcal

운동 : 2,394kcal
등산 하이킹 (160분) 2,000kcal
보통 걷기 (15분) 79kcal
보통 걷기 (10분) 60kcal
크로스핏 (30분) 255kcal

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