- 서팔봉
- 초보2016.04.26 21:16174 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 528kcal, 운동 1606kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
528/ 2190
1606/ 365
성공
(2904)
점심식사 : 192kcal (36.36%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 아마씨 (1/2종지, 10g) | 48kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 336kcal (63.64%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
| 상추 (2회분, 200g) | 36kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
운동 : 1,606kcal
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
| 빠르게걷기 (220분) | 836kcal |
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
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