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  • 서팔봉
  • 초보2016.04.30 10:48137 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 876kcal, 운동 2055kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

876/ 2190

2055/ 365

성공
(3005)

아침식사 : 57kcal (6.51%)
[매일] 소이밀크 진 (1/2팩, 100ml) 57kcal

점심식사 : 192kcal (21.92%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
아마씨 (1/2종지, 10g) 48kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

저녁식사 : 295kcal (33.68%)
김치볶음밥 (1/2인분, 200g) 295kcal

간식 : 332kcal (37.90%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
[롯데] 크런키초콜렛 (1/2회분, 15g) 80kcal
노가리구이 (1토막, 30g) 107kcal

운동 : 2,055kcal
등산 하이킹 (120분) 960kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
줌바댄스 (50분) 835kcal

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