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  • yonisoo
  • 초보2016.04.27 00:3236 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1192kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1192/ 1525

78/ 254

성공
(158)

아침식사 : 209kcal (17.53%)
키위 (1.5개, 105g) 45kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (3/4회분, 75g) 71kcal

점심식사 : 461kcal (38.67%)
순두부찌개 (1인분, 300g) 259kcal
고추기름 (1인분) 40kcal
찐만두 (3개) 108kcal
계란국 (1대접, 36g) 54kcal

저녁식사 : 505kcal (42.37%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
돼지갈비 (3/4회분, 75g) 156kcal
꽃게장 (1/4인분) 159kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
두부된장찌개 (1/4인분) 26kcal

간식 : 17kcal (1.43%)
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml) 17kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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