- 내사랑 송중기
- 초보2016.04.26 19:4648 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1079kcal, 운동 1135kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1079/ 842
1135/ 140
성공
(759)
아침식사 : 10kcal (0.93%)
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 200ml) | 10kcal |
점심식사 : 414kcal (38.37%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란후라이 (2개, 96g) | 208kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
| 양념고추장아찌 (1/4인분, 25g) | 17kcal |
저녁식사 : 649kcal (60.15%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 93g) | 93kcal |
| 깻잎 (1회분, 70g) | 20kcal |
| 양념고추장아찌 (1/4인분, 25g) | 17kcal |
| 마테차 (1컵) | 1kcal |
간식 : 6kcal (0.56%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1/4회분, 6ml) | 6kcal |
운동 : 1,135kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 427kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 148kcal |
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